系安全带的正确步骤有以下三步，具体如下：
（一）调整好坐姿。
人与方向盘的距离以双手平伸后两手手腕正好放在方向盘上为宜；腿部呈约90度弯曲，这样如果紧急制动时，腿部更便于灵活反应。
（二）调整安全带。
握住搭扣锁和锁舌，缓慢地拉出腰间安全带，保证肩部安全带从肩部划过、贴近颈部，并舒服且紧密地贴合身体。然后，将安全带卡扣插入扣锁中，直至听到咔哒声。
（三）安全带不要接触坚硬易碎的物品。
比如，衣服里的眼镜、钢笔或钥匙等；也不要让安全带与锋利的刃器摩擦，以免损伤安全带。
二、孕妇系安全带的正确步骤：
（一）腰带避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，不能让腰带横切在隆起的肚子上。
（二）肩带也要避开隆起的肚子，从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。同时，不能紧贴脖子，应置于肩胛骨的地方；
（三）开车时要调节座椅位置，让孕肚和方向盘间有一定空隙，安全带始终贴在身上。
三、儿童系安全带的正确步骤：
安全带是为成年人设计的，儿童使用会有很大的空隙，可能无法固定，所以如果车上有儿童，一定要使用儿童安全座椅。
对安全带认识存在的误区：
误区一：车祸时系了安全带反被困。
无论你是否系安全带，发生车祸时都有可能被困在车内。如果你系好了安全带，那么在撞车时保持清醒的机会要比不系安全带高得多，当然逃生的机会也更大。
误区二：车速慢行程短没必要系。
当车辆以40km/h的速度行驶发生碰撞，身体前冲的力量就相当于从6层楼上扔下一袋100斤重的水泥块，在这种冲击力下，安全带的作用便显现出来了。而且发生车祸同行驶距离之间没有必然的联系，无论距离长短，都可以在极短的时间内发生车祸。
误区三：后排乘客不用系安全带。
在接近50公里的时速下发生前方撞击，一个位于汽车后座的正常成人，向前抛射的力量可以高达3吨半。这时候，若没有后座安全带的固定，极可能造成后座乘客本人及其前方的前座乘客发生危险。