1、自我宣泄法如果压力过大，可以采取自我宣泄的方式来释放压力，比如哭一场，这个可以把心中的阴翳情绪降低，重新回到正常。
2、坚持锻炼身体：运动也是一种有效地释放压力的方式，而且还会让自己提高学习的效率。特别是到野外走走，感受自然。当面对森林、河流或星空的时候，会发现自己的`那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。
3、平常心对待考试把平时的统考、模拟考试当成最终考试，因此考试时就能以平常心对待。积极的自我想象积极的自我想象能唤起人良好的.情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。
4、转移也是保持良好心境的.一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。积极暗示法要善于利用自我暗示语的强化作用。
1、考斯特是一款高端商务接待车，一般是需要定制的，有7座到17座不等。丰田考斯特是由四川成都生产的丰田柯斯达升级改装而来，升级改装之后，座位数有7座、8座、9座、10座、11座、12座、13座、16座、17座。
2、考斯特的车型很多，座位从10个到23个不等。考斯特的车型分为三个版本：高级车、豪华车和特别行政版。考斯特是丰田旗下的一款中型商务中巴车，高级车是20和23个座位，豪华车是10到20个座位，特别行政版是20个座位。
3、丰田考斯特有8座9座、10座、11座、12座、13座、14座、16座、17座、18座、19座、20座、21座、22座、23座等车型种类齐全。
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