术语：Ego（旧译，小我；我执）

我用Ego这个词，不包含它在心理学上的意义。与弗洛伊德或者荣格等人的用法也不一样，而是与觉醒有关。要明白这一点，我们必须要阐明几个问题。什么是Ego？它是如何运作的？它在你生活中的角色(或作用)是什么？为什么它要阻止你临在？以及你怎样才能克服它的抵抗？简而言之，在无人真正临在的世界里，Ego是你在这个分离的、痛苦的世界里的朋友和保护者。它是分离的监护人。在你很小的时候，你的父母没有以你需要的方式和你在一起过。或许，他们还容易发火，或很挑剔，很评判。或许，他们在情感上无法和你贴近。或许，他们在你这么小的时候对你有不切实际的期盼。这也许会让你觉得不被爱，不安全，或者不够好，而这会引起痛苦和困难的感受。这些感受对于还是幼童的你来说根本无法应付。这时候，Ego就进入了你的生活。它为你做的第一件事，就是把这些痛苦的感受压抑下去，这样你就不用去感受它们了。但是，这些感受并不会消失。它们只是被困在了无觉知层面。而且Ego打算在你的余生中，要使这些感受一直处在被压抑的状态。因此，它会制定一些策略来帮助你逃避那些能够把你压抑着的感受带动起来的一切。同时，它也会开始其毕生的追求，追求那些它认为你在儿童时期生活中所缺失的、而你目前仍然需要的一切。举例来说，如果你在儿童时期感到被排斥而且不被爱，它就会让你从他人那里寻求爱，并与此同时，试图避免被拒绝的痛苦。如果它为了你要成功地完成这个使命，它就必须要掌控你。为了掌控你，它必须要把你困在它的世界里，而这个世界是属于过去和未来的头脑世界。在你成长的过程中，你和你的Ego最终会变得没有区别，这就使你觉醒的机会微乎其微。如果你要觉醒，你必须要如此的临在，使你的头脑寂静下来。那么，你就超越了头脑和Ego。你和你的Ego之间会产生距离，这样，你就能够观察它。正是从本体这个超越的角度，你才能够开始把Ego微细的操控和策略带入觉知醒察的过程。从本体，也只有从本体出发，你才能与Ego建立正确关系，而这个正确关系最终会导致Ego的臣服。