春眠不觉晓，困意知多少
新年伊始
万物复苏
“春困”来袭
开车遇上“瞌睡”，咋办呢？
要知道
长时间不休息很容易产生疲劳
在这样的情况下驾车
往往会引发“大危险”
事故案例回顾
01
惊心动魄！男 子疲劳驾驶撞人又撞车
浙江象山交警接到报警：一小车驾驶人陈某在行驶途中忽然偏离正常行驶路线，冲向道路旁的房屋，先后撞上一个行人、一辆小车和四辆电动自行车，所幸并未造成严重后果。
民警赶到现场经询问得知， 该驾驶人陈某通宵一夜未睡，第二天驾驶车辆行驶至事发路段时，开始犯困，且注意力不集中，行驶过程中把油门当刹车猛地踩了一脚，导致了此次事故的发生。目前，该事故正在进一步处理中。
02
驾车4.5个小时，车辆失控撞上护栏
沪昆高速邵阳段1258km处，一辆货车在行驶中突然偏离正常行驶路线，与应急车道护栏发生碰撞。驾驶人胡某交代， 行经该路段时已连续驾车4.5个小时，十分困倦，导致所驾车辆失控撞上护栏，幸亏没有人员受伤。民警对胡某进行了严厉的批评教育，并依法对其连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的违法行为处以罚款200元，同时驾驶证记6分。
03
刚提车连夜赶路，驾车11个小时酿事故
G55二广高速2251km处，发生一辆小车追尾一辆货车的交通事故。小车驾驶人张某交代，当天喜提新车，晚上连夜驾车赶回重庆，一路上回家心切， 连续驾车11个小时未休息，事发前感觉十分疲劳，因此未能及时发现前方正常行驶的货车，导致事故发生。事故造成张某的新车车头受损严重，所幸人员无碍。民警认定张某负事故全责，同时对其连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的违法行为处以罚款200元，同时驾驶证记6分。
疲劳驾驶一旦出现事故
那可不是闹着玩的！
疲劳驾驶的危害有哪些？
疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。归纳起来大致表现为以下几种情况：
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
怎样才能防“春困”
避免发生交通事故？
01
科学安排好行车时间和休息时间。连续驾驶时间不要超过4个小时，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。在休息期间，可以选择小睡片刻，也可以下车做一些拉伸运动，使自己在休息后精神更加饱满。
02
避免夜间长时间行车。如果确实有夜间驾车出行需求，尽量找有驾驶资格的人结伴，2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。
03
在高速公路驾驶期间，避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬引发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路。
04
采取有效的防护措施。如涂抹清凉油、风油精，提前补充抗疲劳的饮品、食物，适时开窗通风，避免车厢温度较高、新鲜空气较少，以时刻保持大脑清醒。
相关法律法规
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条 驾驶机动车不得有下列行为：
连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
根据《道路交通安全违法行为处罚及记分标准》：
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记6分。
当你手握方向盘那一刻起
生命 就掌握在你手中
为了你和他人的幸福
牢记安全第一！
长时间驾车，疲劳是人体正常生理反应，
请合理安排行程
注意劳逸结合
累了一定要休息
你不是超人，可不要硬撑哦！
原标题：《“春困”来袭怎么办？快来看，珲春公安交警为你支招告别疲劳驾驶！》
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